Ansiedade
A ansiedade, por outra parte, produz um aumento de secreção de harmónios e substâncias como a adrenalina, que provocam mudanças bruscas na respiração, tensão muscular, alterações circulatórias, abafos, sensação de falta de ar, falta de concentração e tonturas. Assim, os que sofrem de insónia, vítimas da ansiedade, são mais propensos a sofrer depressão. Por tipos de população, afecta o dobro das pessoas que vivem nas cidades com respeito à que vive no campo. Neste sentido a psicoterapia se revelou, à margem dos fármacos, como um dos tratamentos mais efectivos para superar a depressão. Reforça a acção dos medicamentos antidepressivos e ajuda a vencer esta doença. Uma variante deste tratamento, o que se denomina psicoterapia breve (com uma duração de entre seis e oito semanas. Em lugar dos prolongados tratamentos de terapia convencional, ajuda-se aos pacientes, a base de muito diálogo, a identificar e resolver os problemas que poderiam estar relacionados com o mal. Com respeito aos factores externos, demonstrou-se que a depressão tem relação com um maior consumo de cigarro e cafeína. A menor actividade física e a falta de sonho influem também negativamente. Quiçá um dos tipos de depressão mais preocupantes seja o das crianças. Demonstrou-se que o cinquenta por cento dos filhos de pais separados sofrem alterações psicológicas e de conduta depois dos divórcios. A ruptura de um casamento consiste numa das fontes de stresse infantil mais frequente e preocupante, bem como um factor determinante na aparição de diversas alterações. As reacções gerais mais frequentes apontam para tendências agressivas, sentimentos de culpa, manifestações depressivas e atitudes regressivas, como transtornos da linguagem, ausência de controle sobre as necessidades fisiológicas, e outras.
Como sei se tenho uma depressão?
A depressão pode manifestar-se de diferentes formas, dependendo da severidade da mesma, a idade ou a personalidade prévia. Não obstante, pelo geral, o afectado está decaído, aborrecido e triste. A vida começa a carecer de sentido e nada tem importância. Quando estes sentimentos duram mais de duas semanas e acabam por interferir na vida laboral e social é possível que exista um quadro de depressão. Quais são seus sintomas? Na depressão maior, a mais comum de todos os tipos que existem, os sintomas que se desenvolvem de forma gradual ao longo de dias ou semanas frequentes são: perda de interesse pelas actividades diárias, pelo sexo ou os hobbies; chorar com frequência; sentir-se ansioso ou triste a maior parte do dia, a diário, ter problemas pára concentrar-se, tomar decisões ou recordar coisas; estar irritado, sentir-se culpado ou com baixa auto-estima e, inclusive, ter desejos de morrer e de suicidar-se. Ter insónia é um sintoma de depressão? Sim, quando se acompanha de outros como os anteriormente mencionados. Outros sinais físicos são: dormir muito, ganhar ou perder 5% do peso corporal sem causa aparente; sentir-se esgotado; ter dores de cabeça; problemas de estômago; sofrer dor crónica que não responde a nenhum tratamento e, em alguns casos, padecer diarreias ou prisão ou visão imprecisa.
ADVERTÊNCIA:
Nada do que é dito substitui a ida ao seu médico assistente. Estes textos têm por fim alertar as pessoas para os sinais e fundamentalmente prevenir. Não têm carácter comercial ou promocional.
Quais são as causas desta doença?
Não há uma única razão por trás desta doença. Crê-se que existe uma vulnerabilidade genética a padecer este transtorno, ainda que não todas as pessoas com história familiar de depressão acabam desenvolvendo esta patologia. Existem outros factores de risco envolvidos como são: a vivência de uma situação stressante, o uso prolongado de certos fármacos, ter uma doença crónica, a dieta (a carência de vitamina B-12 e folato provocam sintomas de depressão), o abuso de drogas e o tipo de personalidade (aqueles que têm baixa auto-estima, são muito autocríticos ou pessimistas são mais vulneráveis a padecer a doença). Que provoca a alteração química no cérebro associada a esta patologia? Os estudos demonstraram que a depressão é provocada por um desequilíbrio no cérebro dos níveis de certos neurotransmissores como são a serotonina, a norepinefrina e a dopamina. Sabe-se que certos eventos físicos (como as mudanças hormonais que sofrem as mulheres na gravidez ou na menopausa) podem provocar alterações químicas no cérebro. Ainda se desconhecem os mecanismos que provocam estas mudanças.
Prof. Doutor Carlo Bourbon Parma
http://depressao.tripod.com/
Sofro de depressão e ansiedade desde minha adolelecência. Tenho tentado a superação desde então, qual a maneira e o caminho mais eficaz para chegar a superação? nenah benaser
Sofro de dores cervicais, na escápula, e trapézio, às vezes só em um desses lugares, às vezes nos três, e já teve vezes que ficaram quase imperceptíveis, mas num próximo momento voltam a incomodar. No raio x, não mostra nada errado, o ortopedista não vê um motivo pra pedir exames mais detalhados e meu psiquiatra garante, sem duvidar, que isso é gerado pelo meu perfil altamente ansioso. Já tomei relaxante muscular, antiinflamatório, fiz 20 sessões de fisioterapia, às vezes faço alongamento, faço RPG, estou tomando antidepressivo, mas não melhora. Vc acha que realmente a tensão ansiosa, emocional, pode causar dores desse tipo?
eu sofro de depressao ja tentei me matar 4 vezes.a 7 meses atraz cortei meus pulsos tenho muito estresse.Nao sou compreendida e estou longe da minha familia.sou casada com estrangeiro.Nao posso conversar com ninguem da minha familia para nao fazer minha sofrer coitadinha.Nao sei mais oq fazer,eu choro todo dia.Nao tenho vontade de nada.Nao como,nao durmo.Estou ficando doente e meu esposo agora comecou a me bater tb pra variar.Preciso de ajuda ou eu vou acabar com td isso.Isso ‘e um desabafo.Desculpe.